Drick mycket vatten. Vatten rensar ut gifter och ger fukt inifrån. Drick minst två liter om dagen. Det motsvarar ungefär åtta glas.

Jag tänkte tipsa er om en grymt stark tjej som har gått igenom mycket. När hon var tretton år hade hon förlorat sin mamma, pappa & syster alltså hela hennes familj. Hon är så stark och hjälpar nu andra ungdomar med liknande saker (typ samma). Läser hennes blogg VARJE dag, så himla bra är hon och så snygg ^^ love you!

VÅGA VARA DIG SJÄLV! Du ska våga vara dig själv, sålänge du spelar någon annan så är det jätte svårt att vara stolt över SIG SJÄLV.

VA STOLT ÖVER DIN KROPP! Allt handlar om utseende nu för tiden. Du måste själv ge din kropp komplimanger hela tiden. Som t.ex. "fan va snyggt man såg mina höfter i denna tajta klänningen"

POSTIT LAPPAR! Lägg upp lappar framför spegeln, som "kom ihåg". Som t.ex. "kom ihåg din kropp" och då ska man tänka på hur snygg kropp man har. eller "kom ihåg komplimanger", då ska man tänka på alla fina kommentarer man får om en själv. Som att man är snäll, snygg, har bra humor osv.

LITA PÅ DINA VÄNNERS ORD! Dina riktiga vänner ska vara ärliga mot dig, de säger hur fin du är när du verkligen mår dåligt. De stöttar dig och får dig att känna dig nöjd.

LE! Va glad och må bra, skit i de elaka kompisarna som säger dumma kommentarer. Umgås med de som får dig bra istället!!

 

KÄLLA

1. Självtorka alltid! Använd bara hårtorken efter duschen när det är akut, och när du väl torkar håret så lägg lite extra tid på topparna så att de inte bli risiga, för det är då de slits.

2. Rufstorka inte! Efter duschen är det vanligt att man tar handduken om håret och rufstorkar. Gör det inte! Det sliter på håret.

3. Missbruka inte platt/locktången! Det är hårets värsta fiende och det sliter oerhört mycket på håret. Med användning av plattången varje dag ger det tydliga resultat på slitet hår, platta sällan och när du väl gör det så använd värmeskydd. Se även till att använda produkter med mycket fukt efter att du plattat håret eftersom när du plattar håret torkar du ut det och gör att håret dessutom blir elektriskt. andvänd en plattång med keramikplattor!

4. Toppa ofta! Klippning av håret rekomenderas var sjätte till åttonde vecka, men det beror helt och hållet på håret. Har du friskt hår så räcker det med klippning var tionde vecka. På sommaren rekomenderas det att klippa sig var sjätte vecka eftersom man ofta är ute i solen, badar osv. och det gör att håret torkar ut. Jag skulle säga att det är okej att toppa sig var tredje månad så att man inte får alltför kort hår om man vill spara det.

5. Använd bra schampo & balsam! Det är viktigt att du har ett schampo och balsam som är till för ditt hår. Har du exempelvis slitet hår bör du använda schampo som reparerar håret. Vill du skydda ditt hår extra från solen på sommaren så kan du använda proteinspray eller leave in-balsam med UV-skydd. Men du ska helst inte tvätta håret mer än fyra gånger i veckan.


7. Ha rent hår när du sover! Du ska helst inte ha några produkter i håret när du går och lägger dig. Torrschampo fungerar bra för att få håret rent utan vatten. Ett bra tips är att borsta håret från rot till top flera gånger innan du lägger dig. Då fördelas det naturliga fettet som finns i hårbottnen över hela håret. Det blir som ett naturligt och riktigt bra balsam. Har du långt hår ska du sova med en lång (inte hård) hästsvans.

Picnik ska ju stänga ner i mars eller va det va. Och för er som blir "nää, va tråkigt, RIP" eller ngt.. Jag har ett tips till er, man kan ladda ner den och det är en hemsida. Jag pratar nämligen om pixlr-o-matic. Ni kan ladda ner den och gå in på hemsidan för att redigera bilder. Jag använder den när jag ska redigera mina bilder + att jag tycker att de har mycket bättre effekter och så.