VÅGA VARA DIG SJÄLV! Du ska våga vara dig själv, sålänge du spelar någon annan så är det jätte svårt att vara stolt över SIG SJÄLV.

VA STOLT ÖVER DIN KROPP! Allt handlar om utseende nu för tiden. Du måste själv ge din kropp komplimanger hela tiden. Som t.ex. "fan va snyggt man såg mina höfter i denna tajta klänningen"

POSTIT LAPPAR! Lägg upp lappar framför spegeln, som "kom ihåg". Som t.ex. "kom ihåg din kropp" och då ska man tänka på hur snygg kropp man har. eller "kom ihåg komplimanger", då ska man tänka på alla fina kommentarer man får om en själv. Som att man är snäll, snygg, har bra humor osv.

LITA PÅ DINA VÄNNERS ORD! Dina riktiga vänner ska vara ärliga mot dig, de säger hur fin du är när du verkligen mår dåligt. De stöttar dig och får dig att känna dig nöjd.

LE! Va glad och må bra, skit i de elaka kompisarna som säger dumma kommentarer. Umgås med de som får dig bra istället!!

KÄLLA